Berpuasa Senin Kamis memiliki banyak manfaat, termasuk bagi muslimah yang melaksanakannya. Lantas, apa saja manfaat puasa Senin Kamis buat wanita?
Puasa Senin Kamis adalah ibadah sunnah yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad Saw. Selama hidupnya, Aisyah mengatakan Rasulullah sering melakukan ibadah ini.Niat Puasa Senin Kamis dan Doa Berbuka untuk DiamalkanSebagai seorang muslim, baik pria atau wanita, kita harus mengikuti perilaku Rasulullah sehingga sebaiknya melakukan puasa Senin Kamis apabila memang memungkinkan.
Khusus untuk wanita, ternyata ada banyak manfaat dari ibadah sunnah ini selain menambah ketakwaan.
Apa itu puasa Senin Kamis?
Sebelum mengetahui manfaat puasa Senin Kamis buat wanita, penting untuk memahami terlebih dahulu terkait puasa Senin Kamis.
Berdasarkan buku Super Jenius dengan Mukjizat Puasa Senin Kamis buatan Rizem Aizid, puasa atau shaum memiliki arti menahan diri. Dalam konteks Islam, puasa berarti menahan diri dari segala sesuatu, seperti makanan, minuman, nafsu, dan berbicara yang tidak bermanfaat.
Berpuasa adalah salah satu dari lima rukun Islam, tetapi terdapat dua jenis puasa yang bisa dilakukan umat Islam. Hal tersebut adalah puasa wajib di bulan Ramadan dan puasa sunnah, salah satunya puasa Senin Kamis.
Puasa setiap hari Senin dan Kamis merupakan salah satu bagian dari ibadah sunnah yang sumbernya berasal dari hadits Tirmidzi. Berikut bunyinya:
Dari Aisyah r.a., ia berkata: \”Sesungguhnya Rasulullah saw. memilih puasa pada hari Senin dan Kamis.\” (HR Tirmidzi)
Sesuai dengan namanya, puasa ini dilakukan setiap hari Senin dan Kamis. Tata caranya sama seperti puasa Ramadan, yakni melakukan sahur dan menahan diri dari perbuatan yang membatalkan puasa mulai dari sebelum matahari terbit hingga waktu maghrib.Tak Hanya Bernilai Ibadah, Ini 5 Manfaat Puasa Senin KamisAda pula niat yang harus dibaca dilansir dari NU Online.
Niat puasa hari Senin:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillâhi ta\’âlâ.Artinya: \”Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah ta\’âlâ.\”
Niat puasa hari Kamis:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الخَمِيْسِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma yaumil khamîsi lillâhi ta\’âlâ.Artinya: \”Aku berniat puasa sunah hari Kamis karena Allah ta\’âla.\”Beda Jamak, Qashar, dan Qodho dalam Sholat FardhuManfaat puasa Senin Kamis untuk wanita
Berikut beberapa manfaat berpuasa di hari Senin dan Kamis untuk wanita dihimpun dari berbagai sumber.
1. Membuat tubuh lebih sehat
Manfaat pertama adalah puasa Senin Kamis bisa membuat tubuh seseorang menjadi lebih sehat. Puasa mampu mengurangi lemak berlebih dan gula darah sehingga cocok dilakukan oleh orang yang mengidap tekanan darah tinggi atau diabetes.
2. Meningkatkan ketakwaan
Seseorang yang beribadah karena Allah Swt pasti akan semakin takwa. Ketakwaan ini memperbanyak pahala dan menambah amal baik seseorang.
3. Terhindar dari godaan setan
Puasa mengajarkan seseorang untuk menahan diri dari banyak hal termasuk hawa nafsu. Seseorang yang bisa menahan diri pastinya akan lebih kuat ketika diberi godaan setan.
Tak hanya itu, niat yang dibacakan ketika berpuasa juga membantu membuat seseorang terjauh dari godaan setan.
4. Menumbuhkan kesabaran
Kemudian, puasa Senin Kamis juga mampu meningkatkan kesabaran seseorang karena orang yang mengamalkannya terbiasa menahan diri dan selalu bersyukur.
5. Mempercantik secara alami
Terakhir, wanita yang melakukan ibadah sunnah ini bisa membuat dirinya semakin cantik. Puasa membuat seseorang lebih awet muda karena terjaga fisik dan mentalnya.
Demikian beragam manfaat puasa Senin Kamis buat wanita. Semoga bermanfaat.