Haid atau menstruasi adalah proses peluruhan lapisan bagian dalam pada dinding rahim perempuan yang biasanya berlangsung selama 5-7 hari, seperti dikutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes).
Umumnya para perempuan pertama kali haid di usia remaja dan hal ini menandakan bahwa dirinya telah balig. Doa haid hari pertama bisa dibaca saat mengalaminya.Apakah Boleh Menggabungkan Puasa Syawal dan Puasa Senin Kamis?Dalam Islam, haid termasuk dalam kategori hadas besar. Artinya, perempuan yang sedang haid dilarang melakukan ibadah wajib, seperti sholat, puasa Ramadhan, dan lainnya.
Namun, terdapat amalan-amalan yang dianjurkan untuk perempuan yang sedang haid. Salah satunya adalah dengan membaca doa.
Dirangkum dari laman NU Online dan berbagai sumber, berikut ini doa yang dapat dipanjatkan.ADVERTISEMENT .para_caption div {width: 100%;max-width: none !important;position: absolute;z-index: 2;}Doa haid hari pertama
\”Sayyidah Aisyah ra berkata, \’Tiada seorang wanita yang ketika mengalami haid, kecuali haidnya tersebut dapat menjadi kafarat bagi dosa-dosanya yang telah terlewat. Bila ia berdoa saat mengalami haid\’.\”
Di bawah ini adalah doa Sayyidah Aisyah yang dikutip oleh Syekh As-Shafuri dalam kitabnya, Nuzhatul Majalis.
اَلْحَمْدُ ِللهِ عَلَى كُلِّ حَالٍ وَأَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ
Alhamdulillahi \’alā kulli hālin wastaghfirullaha min kulli dzambin.
Artinya: \”Segala puji bagi Allah atas segala kondisi dan aku memohon ampunan kepada Allah dari segala dosa\”. Maka ia akan dicatat terbebas dari api neraka, selamat melewati shirath, dan aman dari siksa. (As-Shafuri, Nuzhatul Majalis, [Beirut, Darul Kutub \’Ilmiyyah], halaman 294).
Amalan yang dapat dilakukan saat haid
Ketika mengalami masa haid, seorang perempuan dibebaskan dari kewajiban sholat. Namun, bukan berarti tidak dapat beribadah kepada Allah Swt.
Berikut ini beberapa amalan yang dapat dilakukan oleh perempuan saat haid yang dikutip dari laman MUI dan sumber lainnya.
1. Beristigfar
Istigfar merupakan amalan untuk mendekatkan diri kita kepada Allah Swt. Haid tidak menjadikan halangan bagi perempuan untuk terus mengamalkan istigfar.
Dalam hadisnya, Rasulullah Saw menjelaskan tiga keutamaan bagi seseorang yang istikamah dalam membaca istigfar.
من لزم الاستغفار جعل الله له من كل ضيق مخرجا ومن كل هم فرجا ورزقه من حيث لا يحتسب
Artinya: \”Barang siapa yang istikamah membaca Istigfar, maka Allah akan memberinya jalan keluar dari setiap kesulitan, Allah akan memberinya kebahagiaan dari setiap kesusahan, dan Allah akan memberinya rezeki dari jalan yang tidak disangka-sangka.\” (HR Imam Abu Dawud).
2. Bersedekah
Sedekah adalah amalan yang dianjurkan dan tidak memerlukan syarat suci dari haid untuk melakukannya. Allah Swt berfirman mengenai keutamaan bersedekah dalam surat Al Baqarah ayat 261 berikut ini.
مَّثَلُ ٱلَّذِينَ يُنفِقُونَ أَمۡوَٰلَهُمۡ فِي سَبِيلِ ٱللَّهِ كَمَثَلِ حَبَّةٍ أَنۢبَتَتۡ سَبۡعَ سَنَابِلَ فِي كُلِّ سُنۢبُلَةٖ مِّاْئَةُ حَبَّةٖۗ وَٱللَّهُ يُضَٰعِفُ لِمَن يَشَآءُۚ وَٱللَّهُ وَٰسِعٌ عَلِيمٌ
Artinya: \”Perumpamaan orang-orang yang menginfakkan hartanya di jalan Allah adalah seperti (orang-orang yang menabur) sebutir biji (benih) yang menumbuhkan tujuh tangkai, pada setiap tangkai ada seratus biji. Allah melipatgandakan (pahala) bagi siapa saja yang Dia kehendaki. Allah Mahaluas lagi Maha Mengetahui\”. (QS Al-Baqarah: 261).
Dalam Islam, orang yang berrsedekat memiliki kelipatan 700 nilai dari apa yang disedekahkan, terutama jika dilakukan di bulan Ramadhan.Pilihan Redaksi7 Amalan di Bulan Rajab yang Bernilai Pahala BesarDoa Susah Tidur karena Gelisah yang Diajarkan RasulullahDilaksanakan setelah Idul Fitri, Berapa Hari Puasa Syawal?3. Melakukan kegiatan sosial
Perempuan yang sedang haid juga dapat melakukan amal kebaikan seperti mengikuti kegiatan sosial. Contohnya terlibat dalam kegiatan kerja bakti membersihkan lingkungan rumah.
Apabila di bulan Ramadhan, dapat membantu menyiapkan makanan berbuka puasa bagi orang-orang yang sedang berpuasa. Hal tersebut sesuai dengan firman Allah Swt dalam surat Al Maidah ayat 2.
وَتَعَاوَنُواْ عَلَى ٱلۡبِرِّ وَٱلتَّقۡوَىٰۖ وَلَا تَعَاوَنُواْ عَلَى ٱلۡإِثۡمِ وَٱلۡعُدۡوَٰنِۚ
Artinya: \”Tolong-menolonglah kamu dalam (mengerjakan) kebajikan dan takwa dan jangan tolong menolong dalam berbuat dosa dan permusuhan. (QS Al-Maidah: 2).
4. Memanjatkan doa
Membaca doa bisa dilakukan kapan saja dan oleh siapa saja termasuk bagi perempuan yang sedang haid.
Apabila mengalami haid di bulan Ramadhan, doa yang dianjurkan untuk terus dibaca ialah doa dari riwayat Aisyah untuk menyambut lailatul qadar.
Imam Ahmad bin Hanbal dalam Musnadnya menyebutkan sebuah riwayat bahwa Aisyah pernah bertanya kepada Rasulullah mengenai doa apa yang sebaiknya dibaca saat menemukan lailatul qadar. Kemudian Nabi menjawab:
اللهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ الْعَفْوَ، فَاعْفُ عَنِّي
Artinya: \”Ya Allah, Engkau Maha Pengampun yang menyukai orang yang meminta ampunan, karenanya ampunilah aku\”.
5. Memperbanyak zikir dan sholawat
Melantunkan sholawat dan zikir bukanlah larangan ketika dalam kondisi haid. Dengan memperbanyak zikir dan sholawat justru akan mendapat ketenangan jiwa dan memperbanyak pahala.
Perempuan bisa mengamalkan sebanyak-banyaknya kalimat thayyibah seperti tahmid, tasbih, takbir, dan lainnya sebagi amalan pengganti shalat. Rasulullah Saw bersabda:
[ يسبح مائة تسبيحة فيكتب له ألف حسنة أو يحط عنه ألف خطيئة ] رواه مسلم
Artinya: \”Bertasbih 100 kali maka ditulislah untuknya 1.000 kebaikan atau dihapus darinya 1.000 kesalahan.\” (HR Imam Muslim)
6. Menjaga kebersihan
Islam mengajarkan umatnya untuk selalu menjaga kebersihan dalam kondisi apa pun, termasuk ketika perempuan mengalami haid.
Disebutkan dalam hadis dari Aisyah, bahwa ketika Aisyah mengikuti haji bersama Nabi Muhammad Saw, sesampainya di Makkah beliau mengalami haid. Kemudian Rasulullah bersabda kepadanya:
…..دعي عمرتك وانقضي رأسك وامتشطي
Artinya: \”Tinggalkan umrahmu, lepas ikatan rambutmu dan ber-sisir-lah…\” (HR Bukhari 317 & Muslim 1211)
7. Menuntut ilmu
Menuntut dan mengajarkan ilmu juga merupakan salah satu amalan yang bisa dilakukan oleh perempuan yang sedang haid.
Hal itu karena kegiatan yang berhubungan dengan ilmu pengetahuan bernilai baik dan ibadah. Syekh Abu Laits Nasr bin Muhammad As-Samarqandi, dalam kitabnya Tanbihul Ghafilin meriwayatkan dari Muadz bin Jabal, ia berkata:
وَعَنْ مُعَاذِ بْنِ جَبَلٍ رَضِيَ اللَّهُ تَعَالَى عَنْهُ، قَالَ: تَعَلَّمُوا الْعِلْمَ فَإِنَّ تَعَلُّمَهُ حَسَنَةٌ، وَطَلَبَهُ عِبَادَةٌ، وَمُذَاكَرَتَهُ تَسْبِيحٌ، وَالْبَحْثُ عَنْهُ جِهَادٌ وَتَعْلِيمَهُ مَنْ لَا يَعْلَمَهُ صَدَقَةٌ، وَبَذْلَهُ لِأَهْلِهِ قُرْبَةٌ
Artinya: \”Dari Muadz bin Jabal ra berkata: Belajarlah ilmu pengetahuan, sebab sesungguhnya belajar merupakan kebaikan, mencarinya merupakan ibadah, menelaahnya merupakan tasbih, mengkajinya merupakan jihad, mengajarkannya kepada yang belum tahu merupakan sedekah dan menyerahkannya kepada ahlinya merupakan amal yang dapat mendekatkan kepada Allah\”. (As-Samarqandi, Tanbihul Ghafilin, [Beirut, Dar Ibnu Katsir: 2000], halaman 429).Kapan Puasa Syawal 2024? Berikut Jadwal, Niat dan Doa Buka PuasaDemikian bacaan doa haid pertama serta amalan dan ibadah sunnah yang dapat dilakukan ketika haid. Semoga informasi ini dapat bermanfaat.
