Jakarta (ANTARA) – Musisi Iwan Fals membagikan kiat menjagatubuh bugar dan suara stabil, antara lain dengan selalu menyempatkan berolahraga di sela kegiatan serta mengonsumsi ramuan herbal.
"Saya karate. Dulu, waktu road show di 10 kota, kita paginya sama teman-teman main karate 2-3 jam," kata Iwandalam sesi wawancara khusus di Pos Bloc, Jakarta Pusat, Kamis.
Ketika ikut serta dalam tur konser bersama Gaung Merah tahun lalu, Iwanjuga selalu berusaha menyempatkan diri berlatih karate setidaknya satu kali seusai konser.
Iwan kerap menyambangi tempat latihan karate di kota-kota yang dia kunjungidan berlatih bersama warga lokal di sana.
Selain rutin berolahraga, Iwan berusaha menjaga pikiran tetap jernih dengan membaca hingga melukis.
Aktivitas tersebut memberikan kesenangan tersendiri bagi Iwan, dan membantunya mengelola stres saatjadwal manggung padat.
Untuk menjaga kestabilan suaranya, IwanFals rutin latihan menyanyi, berusaha tidak merokok, danmengonsumsi ramuan herbal.
"Ngopi banyak, tapi saya enggakmerokok. Seminggu dua kali, ada job (pekerjaan) enggakada job, saya tetap nyanyi dari jam 10.00 sampai 17.00 sore sama band, latihan," katanya.
Penyanyi dengan lagu hit seperti "OemarBakrie", "Bento", dan "Aku Bukan Pilihan" itu juga biasa minum ramuan herbaldan vitamin agar pita suaranya tetap baik.
"Jeruk nipis sama kecap. Terus kencur, bawang merah, air hangat,diseduh, diminum. Terus kencur pakai garamkadang-kadang, sama vitamin," katanya.
IwanFalsjuga mengemukakan bahwa baginya, keluarga merupakan pendukung terkuat.
Saat ada jadwal manggung, anak-anaknya terlibat aktif sebagai tim kreatif dan penabuh drumdalam band dan istrinya sering membantumenyusun daftar lagu.
"Itu yang membuat saya segar juga, karena perjalanan (tur konser ini) bukan perjalanan saya sendiri," demikianIwanFals.