Iqbal Gwijangge Beberkan Program TC Timnas U-20 di Qatar: Penguatan Otot Hingga TaktikalAbdul Majid/Tribunnews.comTRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Pemain belakang Timnas Indonesia U-20, Muhammad Iqbal Gwijangge membeberkan program pemusatan latihan Skuad Garuda muda di Doha, Qatar.
Latihan yang diberikan oleh pelatih Indra Sjafri meliputi dari latihan fisik guna menambah stamina, hingga penguatan otot.
Tak hanya itu, latihan taktikal juga bakal diterapkan dalam internal game yang akan dilakukan besok.
“Alhamdulillah sejak hari pertama kami latihan pencegahan cedera, kemudian di hari kedua intensitas mulai naik sampai hari ini. Tadi kita ada power training yang saya rasa sangat bagus sekali untuk pemain, untuk menambah power dan stamina kita, otot dan daya tahan tubuh,” kata Iqbal.
“Besok kita hanya ada (latihan) taktikal tim karena hari Kamis (28/12) ada internal game. Dan saya rasa kondisi pemain sudah bagus semua, recovery pemain juga berjalan maksimal,” sambungnya.
Iqbal berharap apa yang didapatkan selama TC di Qatar, dapat menjadi bekal bagi para pemain.
Seperti diketahui, Timnas Indonesia U-20 mempunyai dua agenda penting pada tahun 2024, yakni Piala AFF U-19 dan Kualifikasi Piala AFC U-20 2025.
“Saya harap dengan TC di Qatar ini, para pemain semua bisa menjadi lebih baik lagi jadi ketika kembali ke Jakarta nanti bisa lebih maksimal,” ujar kapten tim U-17 Indonesia saat Piala Dunia U-17 2023 lalu.
Skuad Garuda muda ini juga diproyeksikan untuk lolos ke putaran final Piala Dunia U-20 2025 di Chile.
Untuk meraih tiket ke ajang tersebut, anak asuh Indra Sjafri tersebut minimal harus mencapai semifinal Piala AFC U-20 2025.
Iqbal berharap dirinya mendapatkan kesempatan tersebut bersama Timnas Indonesia U-20. Ia pun meminta doa dan dukungan dari masyarakat.
“Target pribadi, setiap latihan ingin memberikan yang 100 persen paling penting, dan semoga bisa menembus tim inti hingga Piala Dunia U-20 nanti. Saya minta doa dan dukungan dari masyarakat, semoga kami bisa mewakili Indonesia di Piala Dunia U-20 nanti,” harap Iqbal.
“Untuk tim ini saya berharap kami bisa lolos di semua event yang diikuti. Ada Piala AFF, Piala Asia dan sampai lolos Piala Dunia U-20. Semoga kami bisa lolos, jadi mohon dukungan dari seluruh masyarakat Indonesia,” pungkasnya.
.standing-col,.standing-full,.standing-head,.standing-row{padding:0!important;white-space:break-spaces!important;overflow-wrap:normal!important}.standing-table{position:relative;font-size:14px;background:#f7f7f7;line-height:1;margin:20px 0;padding:0!important;white-space:nowrap!important;display:block;overflow:hidden;border-radius:10px}.standing-row{position:relative;display:-ms-flexbox;display:flex;-ms-flex-pack:justify;justify-content:center;-ms-flex-align:center;padding:5px 0!important;border-bottom:1px solid #e1e1e1;align-items:center}.standing-row:last-child{border-bottom:0}.standing-body{position:relative;padding:0 15px!important;white-space:unset!important}.standing-head{background:#016fba;color:#fff;position:relative;padding:0 10px}.standing-head .standing-col{font-weight:700;color:#fff;font-size:12px}.standing-head .standing-row:hover{background:0 0}.standing-logo{-ms-flex-positive:0;flex-grow:0;-ms-flex-preferred-size:20px;flex-basis:20px;width:20px;height:20px;margin-right:5px}.standing-flag img,.standing-logo img{width:100%;height:100%;object-fit:contain}.standing-flag{-ms-flex-positive:0;flex-grow:0;-ms-flex-preferred-size:20px;flex-basis:20px;width:20px;height:15px;margin-right:6px}.standing-rank{background-image:url(\”data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=\’http://www.w3.org/2000/svg\’ width=\’10\’ height=\’4\’ viewBox=\’0 0 10 4\’%3E%3Cline id=\’Line_3\’ data-name=\’Line 3\’ x2=\’10\’ transform=\’translate(0 2)\’ fill=\’none\’ stroke=\’%234a4a4a\’ stroke-width=\’4\’/%3E%3C/svg%3E%0A\”);background-repeat:no-repeat;background-position:50%;width:20px;height:10px}.standing-rank.up{background-image:url(\”data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=\’http://www.w3.org/2000/svg\’ width=\’15.657\’ height=\’9.828\’ viewBox=\’0 0 15.657 9.828\’%3E%3Cpath id=\’Path_2\’ data-name=\’Path 2\’ d=\’M354,1007.645l5-5,5,5\’ transform=\’translate(-351.172 -1000.645)\’ fill=\’none\’ stroke=\’%230db24b\’ stroke-linecap=\’round\’ stroke-linejoin=\’round\’ stroke-width=\’4\’/%3E%3C/svg%3E%0A\”)}.standing-rank.down,.standing-rank.up{background-repeat:no-repeat;background-position:50%;width:10px;height:20px}.standing-rank.down{background-image:url(\”data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=\’http://www.w3.org/2000/svg\’ width=\’15.657\’ height=\’9.828\’ viewBox=\’0 0 15.657 9.828\’%3E%3Cpath id=\’Path_3\’ data-name=\’Path 3\’ d=\’M354,1007.645l5-5,5,5\’ transform=\’translate(366.828 1010.473) rotate(180)\’ fill=\’none\’ stroke=\’%23ef5151\’ stroke-linecap=\’round\’ stroke-linejoin=\’round\’ stroke-width=\’4\’/%3E%3C/svg%3E%0A\”)}.standing-result{width:100%;display:-ms-flexbox;display:flex;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between}.standing-result-b{width:12px;height:12px;border-radius:100%;background:#fff;box-shadow:inset 0 33px 78px -21px rgba(0,0,0,.15)}.standing-result-b.-win{background:#0db24b}.standing-result-b.-loss{background:#ef5151}.standing-result-b.-draw{background:#a5a5a5}.standing-col{color:#606060;flex-grow:1;flex-basis:0}.standing-col.–points{font-weight:700}.standing-wide{-ms-flex-positive:5;flex-grow:5;-ms-flex-preferred-size:0;flex-basis:0}.standing-wide img{position:relative;top:5px;width:20px;}.standing-half,.standing-wide{-ms-flex-pack:start;justify-content:flex-start;white-space:nowrap!important;overflow:hidden}.standing-half{color:#242424;-ms-flex-positive:3;flex-grow:3;-ms-flex-preferred-size:0;flex-basis:0}.standing-title{-ms-flex-positive:1;flex-grow:1;-ms-flex-preferred-size:0;flex-basis:0;position:relative;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis;overflow:hidden;color:#242424}.standing-pos:after{content:\”\”;position:absolute;left:-10px;top:0;bottom:0;height:40px;border-left:5px solid transparent;margin:auto}.standing-full{text-align:center;background:#016fba}.standing-full a{color:#fff;font-weight:700}
Klub
D
M
S
K
GM
GK
-/+
P
1
Borneo
23
15
6
2
35
16
19
51
2
Bali United
23
12
5
6
37
27
10
41
3
Persib
23
10
10
3
42
27
15
40
4
Psis Semarang
22
11
5
6
34
24
10
38
5
Madura United
22
10
5
7
37
31
6
35
Lihat selengkapnya →