Tag: diet

Aurel Hermansyah membatasi asupan nasi sebanyak 3 sendok per hari. Namun, hal ini juga dibarengi dengan asupan nutrisi penting lainnya.

Aktris Marshanda sempat mendapatkan sorotan saat berhasil menurunkan berat badannya. Intermittent fasting menjadi rahasia diet Marshanda.

Rutin olahraga jadi salah satu rahasia diet Aurel Hermansyah. Apa saja olahraga yang jadi pilihannya?

Ada beberapa cara menurunkan berat badan tanpa olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Apa saja?

Turunkan berat badan Anda dengan makanan kaya nutrisi seperti serat. Berikut beberapa sayuran terbaik untuk mengusir perut buncit.

Meski sedang diet, Anda tidak disarankan untuk melewatkan waktu makan termasuk sarapan. Simak rekomendasi menu sarapan yang bisa menurunkan berat badan.

Semangat gampang patah karena tidak kunjung melihat tanda keberhasilan diet. Padahal, tanda-tanda berikut menunjukkan diet berhasil meski sering tak disadari.

Aurel Hermansyah terlihat berbeda setelah berhasil menurunkan berat badannya hingga 15 kilogram (kg). Apa rahasianya diet yang dijalani Aurel Hermansyah?

Protein jadi salah satu nutrisi penting untuk penurunan berat badan. Beberapa jenis sayur berikut mengandung tinggi protein.

Ingin miliki tubuh ideal? Minum saja air kelapa! Simak cara minum air kelapa untuk menurunkan berat badan.