Tag: tidur

Verrell Bramasta menceritakan momen ketegangan detik-detik dilantik sebagai anggota DPR RI terpilih periode 2024-2029.

Tidur adalah hal yang penting dalam kehidupan manusia, bagi yang suka berolahraga, perlu diperhatikan pola tidur yang teratur.

Penting untuk menghindari minuman dan makanan tertentu agar tidur lebih nyenyak. Apa saja minuman dan makanan yang bisa bikin susah tidur?

Mulai sekarang, sebaiknya kamu matikan lampu sebelum tidur. Ada sederet bahaya ketika tidur dengan lampu menyala.

Selain kopi, ada banyak makanan dan minuman lain yang tidak boleh dikonsumsi sebelum tidur. Apa saja?

Penjaga Gawang Indonesia, Maarten Paes menyewa seorang pelatih tidur untuk membantunya bisa disiplin mengatur waktu tidur di tempat berbeda.

Lelah? Anda butuh istirahat. Namun tidur atau liburan bukan selalu jawaban akan rasa lelah. Sebaiknya cek lagi jenis istirahat yang dibutuhkan.

Semua tahu bahwa mendapatkan setidaknya 7 jam tidur diperlukan untuk gaya hidup yang sehat. Akademi Kedokteran Tidur Amerika juga menyarankan hal yang ...

Tetap bugar dan berolahraga telah menjadi topik hangat sejak zaman dahulu. Banyak orang muda kesulitan menemukan waktu untuk berolahraga secara teratur karena ...

Kurang tidur bisa merusak hari Anda. Agar tidak sampai rusak, ada beberapa cara untuk bisa bertahan sembari memulihkan kondisi tubuh.