Hati-hati, Ada Bahaya Tidur dengan Kipas Angin Menyala
Saat cuaca panas, banyak orang yang masih memakai kipas angin untuk menurunkan suhu. Kalau kamu sering begini, cek dulu bahaya tidur dengan kipas angin.
Samsung Galaxy Watch lolos uji deteksi “sleep apnea”
Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (Food and Drug Administration/FDA) telah mengesahkan fitur pendeteksi sleep apnea (gangguan pernapasan saat ...
8 Manfaat Kesehatan Angkat Kaki ke Tembok: Bisa Kurangi Stres
Anda mungkin sering disarankan untuk mengangkat kaki ke atas dan menyandarkan kaki di tembok. Gaya ini akrab disebut sikap lilin atau legs up the wall.
Minum Cokelat Panas Sebelum Tidur, Sudah Tepatkah?
Cokelat hangat memang bisa menimbulkan rasa nyaman jelang tidur. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelumnya.
5 Cara Membakar Kalori saat Tidur, Hempas Lemak Sambil Rebahan
Membakar kalori ternyata bukan hanya dilakukan saat olahraga. Bahkan ada cara membakar kalori saat tidur yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Jadwal tidur konsisten vs durasi tidur, maka yang lebih penting?
Tidur yang cukup yaitu tujuh hingga sembilan jam setiap malam seperti rekomendasi para pakar kesehatan merupakan faktor penting untuk kesehatan secara ...
Kurang tidur bisa kurangi emosi positif tapi tingkatkan risiko cemas
Kurang tidur tidak hanya membuat seseorang merasa lelah dan pening, tetapi juga dapat berdampak luas pada kesehatan mental, seperti mengurangi sikap positif ...
4 Tips Agar Tidur Nyaman dan Berkualitas, Berhenti Makan 3 Jam Sebelum Bobok
Kurang tidur bisa menimbulkan banyak masalah bagi kesehatan. Berikut tips agar bisa tidur nyaman dan berkualitas.
Tidur Miring ke Kiri atau ke Kanan, Mana yang Lebih Baik?
Posisi tidur tertentu dapat memberikan manfaat tersendiri. Antara tidur miring ke kiri dan ke kanan, mana yang lebih baik?