Orang Jepang Lakukan Olahraga 5 Menit Ini agar Panjang Umur
Warga Okinawa, Jepang dikenal karena populasinya yang berumur panjang. Salah satu rahasianya adalah aktivitas fisik 'radio taiso' yang dilakukan setiap harinya.
6 Makanan Ini Bikin Awet Muda Orang-orang di Zona Biru
Makanan jadi salah satu kunci panjang umur masyarakat Zona Biru. Lantas, apa saja makanan yang bikin awet muda orang-orang di Zona Biru?
Angka Harapan Hidup Naik Drastis, Singapura Masuk Blue Zone 2.0
Meskipun terkenal dengan negara beraturan ketat dan 'banyak aturan,' tapi mereka masuk menjadi salah satu negara paling sehat, bahagia, dan berumur panjang.